Muitas atividades, comemorações, compromissos, tarefas e aquela sensação de que não vai dar tempo de cumprir a agenda e de ticar todos os itens da lista. E, talvez, não dê tempo mesmo. Afinal, estamos apenas no fim de mais um ano (e não na corrida contra o final dos tempos).
Para ajudar no relaxamento do final do dia, início da noite ou de uma sessão de massagem ou durante um banho bom, use as propriedades da lavanda.
A lavanda é conhecida na aromaterapia por suas propriedades relaxantes e seu perfume pode ajudar no combate à insônia e à depressão. Coloque um sachê com alguns ramos, folhas e flores secas de lavanda embaixo do travesseiro.
Outra boa dica é colocar de 1 a 3 gotas do óleo essencial de lavanda numa almofada próxima da cama, nos lençóis ou no colchão mesmo.
O óleo essencial pode ser usado num recipiente de cerâmica ou no aromatizador. Nesse caso o número de gotas podes ser maior: use 9 gotas.
Imagens: Casa.com, Lazlo