Para dormir bem é essencial cuidar bem do quarto - lugar da casa onde permanecemos por muito tempo. O quarto precisa ser confortável, cheiroso e propício ao relaxamento. E o Feng SHui pode ajudar a afastar a insônia com algumas orientações, confira:
- Espelhos na frente da cama
- Móveis com quinas e flechas que apontam diretamente para as pessoas na cama
- A falta de cabeceira na cama
- Prateleiras, armários e sancas (de gesso) sobre a cabeça
- Aparelhos eletrônicos (tv, notebook, computador, aparelhos de som)
- Celular do lado da cama. Se usar o celular como despertador recomenda-se tirar wi-fi ou deixar no modo avião ou configurar apenas para chamadas urgentes e selecionadas.
Cores recomendadas e a serem evitadas:
- Para o quarto recomenda-se cores suaves e claras. Lilás relaxa e transmite serenidade pelo seu significado de paz. O azul é tranquilizante e o verde é ótimo para calma, saúde, harmonia e novos ciclos na vida. Essas 3 cores são as mais favoráveis para estimular um soo tranquilo e renovador de energias.
- Evite vermelho, laranja e amarelo, que são cores muito estimulantes.
- Evite o quarto todo azul, preto e cinza, pois os tons escuros podem causar depressão e introspecção.
Dicas para dormir bem:
- Não deixe materiais de estudo ou trabalho, muito menos próximos à sua cama. Isso pode, inconscientemente, causar preocupação e perturbar o seu repouso.
- A bagunça no quarto afeta a clareza mental e favorece a estagnação de energia, por isso, mantenha-o limpo e organizado.
- Faça desse cômodo algo mais privativo. Não é aconselhável levar muitas pessoas ou fazer reuniões de amigos nesse recinto. Para isso, temos a sala de visitas.
- Crie clima de aconchego com almofadas, cortinas, roupas de cama claras e, se possível, coloque em frente à sua cama uma imagem bonita. Lembre-se que ela será a primeira coisa que você visualizará ao se levantar.
- Não é bom ter um espelho de frente para a cama ou no teto. Para os chineses “ver-se dormindo” não atrai boas energias.
- E coloque em um recipiente de cerâmica de 1 a 3 gotinhas de essência de lavanda.
- Para relaxar de verdade é preciso desligar da tomada os eletrônicos e deixar o quarto bem escurinho (apenas uma luz suave do abajur e uma cortina encorpada e escura ajuda a evitar luzes externas).
- Abra janelas e portas para circulação de ar, principalmente pela manhã e depois da chuva.
- Pode ter planta no quarto, uma planta pequena que ajuda a refrescar o ar.
Imagens: LimaonaAgua, CasadeValentina, Pinterest (sem fonte)